Nordic Walking - nirgendwo idealer als in Mariapfarr / Lungau!

Nordic Walking ist das richtige Gehen mit richtigen Stöcken, ob Training oder Freizeitsport, das Tempo bestimmt jeder selbst! - NORDIC-WALKING für JUNG & ALT!


Univ.-Prof. Prim. Dr. Alfred Aigner i.R.

Institut für Sportmedizin Salzburg
"Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die den ganzen Körper gut dosierbar erfasst. Gegenüber dem normalen zügigen Gehen, dem Walking, ist die Beanspruchung des Herz-Kreislaufsystems etwas grösser und auch der Energieverbrauch entsprechend höher. Nordic Walking eignet sich aus diesem Grund speziell fär übergewichtige Personen zur Unterstützung einer geplanten Gewichtsreduktion. Durch den schwingenden Stockeinsatz und die harmonisch ablaufenden Körperbewegungen, werden Brust- und Rückenmuskeln trainiert, sowie die Beuger und Strecker des Unterarmes gestärkt.

Insgesamt bietet diese Sportart somit für Personen von unterschiedlichem Trainingszustand und jeglicher Altersstufe eine ausgezeichnete Möglichkeit, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren, den Stoffwechsel günstig zu beeinflussen und die Skelettmuskulatur zu kräftigen!"

NORDIC WALKING IST...

...KEIN Walken mit Stöcken, sondern ein Trainingssystem unter Verwendung von Carbonfaser-Stöcken mit geformtem Griff und verstellbaren Schlaufen sowie spezieller Spitze und Asphalt-Pad.

* 50% effektiver als Walking ohne Stöcke.
* ein ideales Ausdauertraining
* optimale Fettverbrennung (ca. 400 kcal./h)

Früh übt sich, wer Meister werden will: (Rene)